Mujeres de Hierro

Si estás en la perimenopausia o en la menopausia, quizá te estés preguntando: «¿por qué la grasa se ha instalado en mi abdomen sin avisar? ¿De dónde sale esta niebla mental? ¿Por qué hay días en los no puedo con la vida?». Este libro es un abecedario de supervivencia metabólica: (de la A de Abdomen a la Z de Zzzz… sueño pasando C de Complementos alimenticios) donde descubrirás qué te está pasando realmente –el zafarrancho hormonal que explica por qué te sientes agotada, hinchada o desbordada–. En estas páginas encontrarás hábitos estrella sencillos y realistas para recuperar energía y cuidar…